أوميجا 3 Omega هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على
آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون وله فعالية في تخفيض الكوليسترول
تتكون أحماض أوميجا 3 من عنصرين هما ::
1) Epicosapentaenoic)EPA)
2) Docosahexaenoic )DHA)
ما هي فوائد الاوميغا 3 ؟
1) تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام
2) قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات
3) يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها.
4) مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة
5) يحسن حالة الشرايين.
6) مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين.
No comments:
Post a Comment