.
Saturday, January 19, 2013
شرب الماء البارد
أثبتت الابحاث أن شرب 6 اكواب من الماء البارد حوالي لتر و نصف يوميا يعزز عملية الايض أثناء الراحة بحوالي حرق
50 سعرة حرارية إضافية يوميا , ما يكفي لخسارة 2.5 كيلوغراما سنويا و يعزي سبب ذلك لحاجة الجسم الي تسخين الماء البارد لدرجة حرارة الجسم
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment