النقرس : أعراضه و كيفية الوقاية منه

ما هو النقرس ؟

 النقرس مرض معروف منذ القدم وقد تمت تسميته بداء الملوك في العصور الوسطى في أوروبا وذلك لإفراط الملوك والأغنياء في ذلك الوقت في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الكحولية والتي تؤدي بدورها إلى هذا المرض. ويمكن تعريف النقرس بأنه نوع من التهابات المفاصل ينتج عن ارتفاع مستوى حمض البول في الدم مؤديا إلى ترسب بلورات هذا الحمض في المفاصل وهذا الشيء بدوره يؤدي إلى التهابات حادة ومن ثم مزمنة.

 و ايضا النقرس هو نوع من التهابات المفاصل، يحدث بسبب ترسيب أملاح اليورات في أنسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وعظام وعضلات، مما يتسبب في حدوث التفاعل الذي نسميه (التهاب)، والترسيب يختار مناطق معينة مثل أصابع اليد والقدم، [1] وأحيانًا الركبة والكاحل، لكنه في 50% من الحالات يظهر في الإصبع الكبير للقدم، ونوبات النقرس تأتى على فترات من الألم الشديد في المفاصل مع التورم والاحمرار والتصلب ويكون الالم على اشده في الصباح، مع ألم خفيف بين النوبات، ومع طول المرض يظهر نوع من العُقد الصغيرة المزمنة وتسمى عقد وتوجد هذه العقد في الكفين والقدمين وباقى غضاريف وعضلات الجسم وخاصة غضروف الأذن

              

ما هي الاعراض ؟

يسبب النقرس ألمآ حادآ مفاجئآ ، وعادة ما يكون في قاعدة الاصبع الكبير(مفصل إبهام القدم) ، لكنه قد يصيب أ ي مفصل آخر وخاصة المفاصل التي أتلفتها حالات مرضية أخرى مثل الالتهاب العظمي المفصلي.

ويمكن أن يصيب النقرس شحمة الاذن والجلد المحيط بالنفصل ، وخصوصآ مفاصل الاصابع أو مؤخر العقب

وتبدأ الأعراض بآلام حادة مباغتة بالمفصل ، مع ظهور تورم وإحمرار حوله(تصبح المفاصل حمراء اللون ومتورمة) ، وقد يصاحب هذه الاعراض إرتفاع في درجة الحرارة (الحمى) ، وفي معظم الأحيان تحدث هذه الأزمات في فترة المساء ، لكن الأعراض لا تلبث أن تزول نهائيآ في ظرف اسبوع أو أكثر لتعاود الظهور مرة ثانية على فترات تمتد لعدة أسابيع أو أشهر او سنين.

كيف اعرف اذا كنت اعاني من هذا المرض ام لا ؟

1- عليك بفحص السائل المفصلي : حيث تشاهد بلورات حمض البول تحت المجهر وهي بلورات كريستالية طويلة ذات شكل مدبب

2- عن طريق مستوىحمض البول  في الدم : حيث يكون أكثر من 7 ملغ / 100 مل، و يجب الإشارة هنا إلى وجود حالات إصابة بالنقرس لا يكون فيها حمض البول مرتفعاً في الدم

3- لأشعة : تكشف في الحالات المزمنة عن تخرب السطوح المفصلية وتورم الأنسجة ووجود تشوهات مفصلية.

كيف احمي نفسي من النقرس ؟

- الكحوليات خاصة البيرة.

- الوزن الزائد.

- عدم علاج ضغط الدم المرتفع.

- العقاقير المستخدمة لعلاج ضغط الدم والتي تعمل علي خفض نسبة الأملاح والماء في الجسم.

- عدم تناول الأسبرين.

- قلة النشاط والحركة مثل البقاء لفترات طويلة في السرير.

الجراحات.

- التعب المفاجئ أو الإصابة.

- الحالات المزمنة مثل مرض السكر، وارتفاع نسبة الدهون في الدم أو ضيق الشرايين

مادا ياكل مريض النقرس (العلاج ) ؟

1. منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. أنها خفضت بشكل كبير من فرص الاصابة بمرض النقرس.

2. تورتة الكرز - يتم الإبلاغ عن وخفض حمض اليوريك. ويعتقد عصير لمساعدة حل بلورات تشبه الإبر التي تودع أنفسهم بين المفاصل والنسيج الضام.

3. جعل الفواكه الطازجة وعصائر الفاكهة من الغداء  الرئيسي كل يوم

4. الكرفس - ينصح للعمل المضادة للالتهابات. ويعتقد أن العديد من المراقبين الحد أحادية الصوديوم بولات (MSU) المستويات.

5. الخضار الطازجة والبيض والمكسرات - منخفضة في البيورين (مع استثناء من الخضار المذكورة أعلاه).

من أجل التوصل إلى قائمة من الأطعمة لتجنب النقرس الذي يسبب في حالة الخاص بك؛ يجب عليك تسجيل على أساس يومي ردود أفعالك إن وجدت إلى ما تأكله. من خلال عملية القضاء سوف ينتهي بك الأمر مع ما يصلح لك و هذا طبعا بجانب متابعة الطبيب

   

    حفظنا الله و اياكم

      صحتك مهمتنا J